从13年开始正式接触跑步,将它变成生活中的一部分。大大小小的全程,全程马拉松参加了不少,去年还参加了铁人三项,在雨中完成了上马。跑步给我带来的不仅是身体上的改变,更重要的是安静的思考时间,压力的发泄排放。村上春树先生有本书叫《当我跑步时候在想些什么》,我想分享一些我知道的跑步的一些建议,希望对你有用。 ...
Top