昨天晚上和好友一起跑步的时候,偶尔聊到一些关于我以前早起的话题,他说他现在也早起了。我当时就很惊讶,老实说半年前,或者说几个月前和他说到这个的时候,他还有一种排斥的心理。
他和我说,有时候无意中早起,发现那一天既充满了活力,又觉得时间更长了,后来就渐渐改过来了。
现在,他和我经常互相交流着身边的好习惯,好东西,甚至用的好的app,好的软件,我们总在分享,然后互相学习。简书上有这门一片文章:把别人的好习惯变成自己的,那么你一定会积累更多好习惯。今天就来聊一聊我知道并且在坚持的好习惯,只希望这个好习惯会越来越多。
  • 早起。一天精华所在。一般七点最迟我就会起床。一下床刷牙洗脸,然后喝一大杯了温开水。
  • 晨读。我有一个kindle。我会用他装上我喜欢的书,早上起来读上半小时到一小时
  • 早饭。这是一定要吃的,这么多年都没改过,这也是爸妈留给我的好习惯。七点到八点是早饭最佳时间。早餐营养丰盛为主。
  • 水果。一天一个水果会给你很大的不同
  • 酸奶。助消化利器,排毒利器
  • 跑步。最好的健身方式之一。这学期重新回归跑步,只要不下雨,每天起码一小时。三月底参加苏州马拉松
  • 游泳。最最好的健身方式。减肥瘦身,锻炼心肺能力
  • 归纳整理。会整理的人和不会整理的人要差太多
  • 爱干净。我不是处女座。我觉得这也是不是处女座的父母给我的好习惯,他们在忙,家里每天也都一尘不染。
  • 练字。字如其人
  • 晒被子。一有太阳我就会晒
  • 球类运动。一周一到两次。我爱篮球
  • 终身学习。 活到老学到老,看到一个不会的,自己有感兴趣的,立刻GET
  • 做笔记。用云笔记或者说笔记本记下来。写心得,写读后感,写评论,回答知乎问题,写影评
  • 做计划。第一天晚上一定要给自己列出第二天的要做的事情
  • 列清单。把要买的东西,要看的电影,书,咧下来,完成一件勾一件,这样你会很有成就感
  • 骑单车。和游泳跑步并列运动之王。和公交比起来我更愿意骑车。在市区或许比公交还快,在郊区有骑车特有的意境。我曾经最远的一次骑过八百多公里骑了五天,从学校到家,那是一次难忘的体验。
  • 学英语。一门其他的语言是很有必要的,特别是英语,将来我想会用到很多。
  • 早睡。不言而说,不睡现在没感觉,总有一天会知道的
  • 理财。包括记账,存钱,炒股,基金。你一定要有自己的理财方式